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1.2
2.53MB
バージョン
107.2.16
更新日
April 18, 2025
カテゴリ
スポーツと健康
サイズ
30.02MB
9.3
Wendler 531 PowerLiftingルーチンを追跡および計算する最も簡単な方法。
Wendler 5/3/1 PowerLiftingルーチンを追跡して自動的に計算する最も簡単な方法。
注：このアプリは、Wendler 5/3/1プログラムの作成者であるWendler自身に接続されていません。このアプリはプログラムから逸脱する可能性があります。彼の作品をサポートするために、ウェンドラーの素晴らしい本を購入してください。
1つの担当者を一度入力するだけです！ 1人の担当者に基づいて、Wendler 5-3-1のルーチン全体が計算されます。別のパーセンテージまたはウェイトチャートを再度見る必要はありません！スプレッドシートを失います！セットアップと同じように、新しいサイクルごとに体重が自動的に増加します。これにより、トレーニングから数学が取り除かれるので、持ち上げることに集中できます！
Wendler 5/3/1メソサイクルとリフトは、あなたがどのようにリフトとあなた自身のユニークなフィットネスレベルに基づいて自動的に計算されます。あなたが望むように、プログラムをほとんどまたはまったくカスタマイズします。ミリタリープレス、ベンチプレス、バックスクワット、デッドリフトの4つのメインリフトに固執するか、独自のユニークなリフトを作成してください！
無料の機能
ryサイクルごとにリフトの重量を自動的に増やす
scoreスコアを追跡します。最後のサイクルからのAMRAP（できるだけ多くの担当者）スコアが表示されます。
✔一人の担当者に基づいて、各リフトの日のウォームアップセット
✔レストタイマーがセット間でどれくらいの時間を休めるかを知っているので
✔適切なウェイトから始めることを確認するために、1人の担当者の最大計算機（epley）
cloユニットを選択します-kgまたはlbs
riftingサイクルで週数をカスタマイズします - サイクルで最大10週間を構成します！
cordy体重を追跡してグラフ化します
wendler 531プログラムに関係する独自のカスタムリフトを作成する
week週（波）の割合をカスタマイズします
wendlerすべてのWendlerワークアウトの完全な歴史をご覧ください。日付、担当者、リフトタイプ、および1人の担当者で並べ替えます。
liftリフト履歴をエクスポートします
✔ウェンドラー5-3-1計算機
powerliftingまたはcrossfit用に特に設計されています
Wendler Log Pro機能でさらに強くなります
✔支援プログラム作成者
✔15事前に構築されたカスタマイズ可能な支援プログラム
✔あなたが何週間にいるかに応じて、重量と担当者を動的に調整する特別なジョーカーセット支援プログラム
✔プレート計算機 - すべてのリフトのためにバーにロードする必要がある正確なプレートを参照してください
✔体重をグラフ化し、時間の経過とともに1人の担当者を計算しました
cloud自動的にバックアップしてクラウドに同期します
✔広告無料
注：Wendler Log Proを購入すると、このアプリの背後にあるチームもサポートしています。アプリが役立つと思われる場合は、Pro Proを購入するとアプリを改善するのに役立ちます。
アプリサポート
Wendler 5/3/1ログワークアウトアプリで問題が発生したり、改善するための提案がある場合は、ご連絡をお待ちしています。ヘルプセンターにアクセスして、フィードバック /ヘルプを取得して、アプリからお問い合わせください。
権限
- エラーレポートを送信するインターネット
- トレーニングを共有する写真/メディア/ファイル
- 残りのタイマーが終了したときにあなたに警告するための振動
- 追加の機能のロックを解除するためのアプリ内購入
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