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8.11
50MB
バージョン
8.0.2
更新日
May 15, 2025
カテゴリ
スポーツと健康
サイズ
79.44MB
7.6
あなたが5'10未満の小さな警備員の場合 - このプログラムを使用して、あなたが支配するのを助けます。
適合性はあなたを良くします。あなたは警備員の位置で良くなるためにここにいるようです。
あなたが4'8-5'10の間の小さなガードなら、このアプリはバスケットボールのゲームを支配するのに役立ちます。
信じられないかもしれませんが、ショートガードには利点があります！小さな警備員は地面の低いです。つまり、重心が低いことを意味します。これを地面の近くにドリブルすると、ボールをドリブルから回す可能性が低く、通常は背の高い相手よりも速くなります。このプログラムは、重心をより低い中心にすることを大きな利点にするスキルを開発することに焦点を当てています。
このプログラムは、次のことに焦点を当てています。
- ドリブルとボールの取り扱い
- 完全な裁判所のドリブル
- IQを渡します
- 撮影とミッドレンジの撮影
- フローターと反対の手で仕上げます
さらに、このアプリは、小さな警備員のコンディショニングコンポーネントに焦点を当てています - より強く、より速く、速くなります。コンディショニングには次のものが含まれます。
- 警備員のためのプリオメトリクス
- 柔軟性
- 安定性とバランストレーニング
- 上部および下半身の抵抗筋力トレーニング
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