8
อาหารเพื่อปรับปรุงสมองของคุณ
สิ่งที่คุณกินทำให้คุณฉลาดขึ้นหรือไม่? แอปพลิเคชั่นนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่เพิ่มสมองที่คุณควรกิน คุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพียงพอที่จะสนับสนุนการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงสมองของคุณหรือไม่?
สมองของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นหากเชื้อเพลิงโดยไขมันที่ดีต่อสุขภาพเส้นใยโปรตีนวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ หากคุณต้องการเพิ่มพลังสมองของคุณให้กินอาหารที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ซึ่งทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น
อาหารที่มีความสมดุลจะเพิ่มความสามารถในการคิดของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากกินถุงอาหารจานด่วนหรือโดนัทที่เต็มไปด้วยครีม ถนนสู่อาการโคม่าอาหารปูด้วยแคลอรี่ที่ว่างเปล่าไร้เนื้อหาทางโภชนาการ
นักวิจัยคิดว่าจำเป็นต้องใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 ในช่วงเวลานี้เพื่อสร้างเซลล์ประสาท (เซลล์สมอง) และการเชื่อมต่อของพวกเขา ปลาและอาหารอื่น ๆ รวมถึงโอเมก้า -3 แต่คุณทานโอเมก้า 3 เพียงพอในอาหารของคุณหรือไม่?
“ อาหารสำหรับความคิด” มักจะหมายถึงความคิดหรือเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจที่จิตใจของคุณสามารถเปรียบเทียบ“ ป้อน” ได้ อย่างไรก็ตามวลีนี้มีค่าตามตัวอักษรเช่นกัน มีอาหารบางอย่างที่ช่วยเพิ่มพลังสมองและเพิ่มฟังก์ชั่นทางปัญญา
เมื่อพูดถึงการเพิ่มพลังสมองมีอาหารและสารอาหารบางอย่างที่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามีความได้เปรียบในการรักษาผู้ใหญ่และเด็กให้คมและเติมเชื้อเพลิงตลอดทั้งวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับฐานของคุณที่ครอบคลุมโดยการกินสมองบางส่วนที่ช่วยเพิ่มอาหารทุกวันโดยใช้แนวคิดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ตามมา
สำรวจสมองที่เพิ่มอาหารด้วยแอปพลิเคชันนี้และกินอาหารที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ซึ่งทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น
May 22, 2025
May 22, 2025
May 22, 2025
May 22, 2025
May 22, 2025
May 22, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025