CrossFitness Training APK用于Android下载-downzf.com

CrossFitness Training应用程序是您日常锻炼的最佳伴侣

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✮✮✮✮什么是CrossFit✮✮✮✮

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CrossFit是格雷格·格拉斯曼（Greg Glassman）在数十年中开发的一种健身方案。 CrossFit的创始人兼首席执行官Glassman是历史上第一个以有意义的，可衡量的方式定义健身的人：在宽敞的时间和模态域上提高了工作能力。然后，他创建了一个专门设计的计划，以改善健身和健康。

CrossFit经常以相对较高的强度执行功能运动。所有CrossFit锻炼均基于功能运动，这些运动反映了体操，举重，跑步，划船等的最佳方面。这些是生活的核心运动。他们将最大的距离移动最长的负载，因此它们是最大程度地提高最短工作量的理想选择。强度对于结果至关重要，并且可以根据时间或力量分配的工作来测量。您在更少的时间内完成的工作越多，功率输出越高，精力就越强烈。通过采用不断多样化的训练方法，功能运动和强度会导致健身的巨大提高。

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✮✮✮✮关于跨健身训练✮✮✮✮

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跨健身训练是一个Android应用程序，它将帮助您建立一个调理计划，以改善心血管/呼吸耐力，耐力，力量，灵活性，功率，速度，协调，敏捷性，平衡和准确性。

注意：交叉健身培训未经CrossFit Inc.授权或认可。

跨健身训练结合了高强度间隔训练，奥运会举重，高素质计量法，举重，体操，吉列维（Girevoy Sport），卡里斯托尼（Calisthenics），强人和其他由Crossfit运动员和球迷为CrossFit运动员建立的练习的元素。

使用此应用程序，您可以执行有氧运动，体重（体重运动）和奥运会举重的各种组合。

功能的完整列表：

•跨健身训练配件

•跨健身训练配件用于跨健身训练

•几个跨健身训练计划

•大量的锻炼和WOD（一天的工作）