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免費和Pro版本的基本功能：

---練習---

- 許多預裝練習，具有描述，動畫和訓練有素的肌肉。

- 使用肌肉組，描述，主要/次級肌肉和您的自定義圖像創建新的練習。

- 將日誌添加到重量，重複，日期和註釋的練習中。

---鍛煉---

- 通過喜歡的鍛煉製定鍛煉計劃。

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---紀錄---

- 將日誌添加到每個練習中。

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