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胸部是一個在男性鍛煉計劃中非常受歡迎的肌肉群。大多數女孩認為應該將胸部發育留給男人。

實際上，大多數女性的印像是胸部訓練應排除在圖片之外。

問題是為什麼女孩害怕做板凳和其他胸部鍛煉？答案是為什麼不這樣做的原因有很多，但是您應該進行胸部鍛煉的兩倍原因。

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儘管胸部本身由脂肪組織和腺體組成，但您可以調整下面的肌肉以使您的乳房升起和更加鮮明的形狀。

胸部由結締組織，器官和脂肪組成，這些是胸部鍛煉，您可以用來增強胸部的外觀和形狀的胸部…

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