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Pole Dance Cape Town

우리의 초점은 기둥의 예술을 통한 자기 자신감, 체력 훈련, 체중 감량 및 근력 훈련에 있습니다. 대부분의 학생들은 첫 번째 수업을 위해 스튜디오에 들어갈 때 소심하고 부끄러워하지만 수업이 끝날 무렵 그들은 강하고 환영받습니다. 우리는 안전하고 안전하며지지적인 환경에서 수업을 제공합니다.

왜 극 춤이 가장 인기있는 운동 형태 중 하나가되는지 알기는 어렵지 않습니다. 체중 감량과 유연성과 조정을 향상시키는 좋은 방법입니다. 복부 근육, 어깨, 팔 및 등을 대상으로하며 근육을 쌓는 데 도움이됩니다. 말할 것도없이 체육관에가는 것보다 훨씬 재미 있습니다!

- 앱 벽의 소셜 미디어에 대한 토론에 참여하십시오.

- 앱 사용자만을위한 고유 한 제안

- 수업의 날짜, 시간 및 방향을 얻으십시오

- 일주일의 속임수를 제출하십시오 (견인)

- 강사에게 물어보십시오 (도움, 팁 및 요령)

- 우리의 훈련 비디오를 시청하십시오