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Data de atualização
October 19, 2025
Categoria
Esportes e saúde
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8.3
Nós fornecemos a você tudo o que você precisa para alcançar o corpo dos seus sonhos.
Do fisiculturismo-Apps.com: construa músculos, perca gordura, aumente a força e/ou o desempenho, melhore sua saúde, pareça ótima nua ou todas as opções acima! Nosso objetivo aqui é bem simples: fornecer a você tudo o que você precisa para alcançar o corpo dos seus sonhos.
Desta vez 13 é o seu número de sorte! 13 semanas é suficiente para você construir o corpo dos seus sonhos com este revolucionário sistema de fisiculturismo que empurrará seu corpo além dos limites, este programa o levará ao próximo nível, ajudando você a construir uma figura forte e musculosa.
O Dream Body Workout Plan foi projetado para maximizar os ganhos musculares e de força, enquanto ainda promove a perda de gordura. Ele começará você com uma base sólida de músculo para levá -lo ao próximo nível e prepará -lo para técnicas mais avançadas. Cada uma das quatro fases não terá mais de três semanas e incluirá uma variedade de exercícios de construção muscular projetados para manter seu corpo crescendo com seu potencial máximo.
*Fase 1 (semana 1 a 3) - Fundação: nas primeiras 3 semanas de trabalho na faixa de 4-6 repetições e concentre -se em aumentar seu peso toda semana para estabelecer as bases para obter ganhos futuros de tamanho.
*Fase 2 (semana 4 a 6) - Fortalecimento: Nas próximas 3 semanas, você mantém o peso que usou na semana3 e aumenta o número de repetições toda semana para colocar seus músculos em expansão em uso máximo!
*Fase 3 (semana 7 a 9) - Crescimento: Nesta fase, por 3 semanas, você usará a faixa de 8 a 10 repetições e aumentará novamente seu peso de semana a semana para obter ganhos musculares máximos!
*Fase 4 (semana 10 a 12) - Perfeita: Nas últimas 4 semanas, você aprimorará e consolidará o que construiu nas três primeiras fases, enquanto diminui o número de repetições, aumentará novamente o peso de semana a semana.
*Na semana 13, você poderá ver seu progresso depois de começar a se exercitar na faixa de 4 a 6 repetições agora que chega no mesmo ponto, mas duas vezes maior e mais forte. Olhe para o seu gráfico de progresso e veja por si mesmo!
O que você encontrará no aplicativo?
- O Dream Body Workout Plan de 13 semanas
- O plano de refeição corporal de 13 semanas dos sonhos
- 13 semanas de gráficos para cada exercício para assistir ao seu progresso
- Sistema de transferência de log para ver suas últimas entradas de treino
- Serviço de backup para manter seu log seguro
- Nutrição, suplementos e dicas de musculação que o ajudarão a alcançar o corpo dos seus sonhos
- Compartilhe com seus amigos do Facebook seu desempenho diário
Nada pode impedi -lo de alcançar seus objetivos físicos!
Você ficará grande e ficará forte. Mas você tem que fazer exatamente o que eu disse. Preparar? Claro que você está pronto! Bem, então, o que estamos esperando ... vamos levantar.
Esta é a versão Lite do Dream Body Workout Plan Pro. Para desbloquear todos os recursos, atualize para a versão Pro.
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