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Versão
8.0.2
Data de atualização
May 23, 2025
Categoria
Esportes e saúde
Tamanho
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7.8
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O aplicativo inclui várias semanas com cinco exercícios diferentes a cada semana. À medida que você aumenta de nível no programa, os exercícios ficarão mais difíceis para que você melhore continuamente. Suas habilidades ficarão mais nítidas e sua força e condicionamento melhorarão.
Este aplicativo é ótimo para jogadores que trabalham fora da temporada ou para treinadores que desejam dar às rotinas de seus jogadores praticar.
Os exercícios de força e condicionamento ajudam a melhorar:
- Capacidade de salto vertical
- Poder e força da parte superior do corpo
- Força da parte inferior do corpo
- Fast Twitch Muscle Fiber Optimization
Os exercícios neste programa ajudam a melhorar:
- Servindo
- Cavagem
- Footwork
- Passando
- E muito mais!
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