7.7
มีสุขภาพที่ดีใน 90 วันด้วยมาตรการหนึ่ง
แอพ Medida Certa จะสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมเฉพาะที่จัดทำโดยMárcio Atalla โค้ชฟิตเนสเพื่อให้คุณเขียนใหม่ร่างกายของคุณใน 90 วัน เครื่องมือใหม่ของแอปพลิเคชันจะช่วยในกิจวัตรประจำวันของคุณแล้ว
เมื่อป้อนข้อมูลของคุณคุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายกำหนดเป้าหมายของคุณด้วยแบบฝึกหัดและจะรวมอยู่ในกลุ่มของการอยู่ประจำที่ใช้งานไม่ดีทำงานอยู่หรือกระตือรือร้นมาก - ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก (WHO)
ผ่านแอพคุณสามารถตรวจสอบจำนวนขั้นตอนที่คุณทำในระหว่างวันสร้างการแจ้งเตือนที่เตือนให้คุณย้ายเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยและด้วยการเตือนการกินทุก ๆ 3 ชั่วโมงในเสียงของ Cid Moreira คุณจะไม่ลืมขนมขบเคี้ยวที่สำคัญอีกต่อไป
อารมณ์ประจำวันของคุณจะถูกกำหนดตามการแสดงในกิจกรรมแอโรบิกและแอนแอโรบิค จนกว่าหมายเลขที่คุณเพิ่มขึ้นในระหว่างวันจะถูกคำนวณเป็นแบบฝึกหัด และวิวัฒนาการทั้งหมดของมันสามารถมาพร้อมกับแผนภูมิรายวันรายสัปดาห์และรายเดือน
ดาวน์โหลดแอพทันทีและเริ่มโปรแกรมใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
January 15, 2026
January 15, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026