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通过NTC提高您的健康和健康之旅。锻炼，正念等。

与Nike Well Collective一起工作，并过着良好的生活。在值得信赖的培训师，教练，讲师和专家的支持下，实现您的整体健身目标。从锻炼动机，家庭锻炼，健身工具等方面 - Nike Training俱乐部在这里支持您的身心健康。指导冥想，锻炼或健康食谱 - 通过NTC发现健康。

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Nike Training俱乐部是一个锻炼应用程序，并在您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导下构建了您的健身进展。有氧运动，力量训练，调理，瑜伽，正念等等 - 享受耐克最佳的专家技巧。

使用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并以各种方式移动，使您对Nike良好的集体感觉良好。从健身锻炼计划和体重健身到整体运动和心态技巧。下载成为耐克成员，并在您健身之旅的每个阶段发现运动。

健身，每种形式：

•家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼

•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部锻炼

•瑜伽：基本瑜伽流

•正念：运动

•健康与营养：以整体健身最大化结果

•高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼

•冥想：练习赞赏

•ABS锻炼：ABS和核心的力量训练

•耐力：各级有氧运动

有氧运动训练，全身体育锻炼或有指导的冥想 - 成员可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里访问新内容。但是，无论您身在何处，您都会感到，我们都会和您在一起。

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每个身体的家庭健身或健身房锻炼

•每个人的锻炼 - 在耐克教练，教练和专家的指导下进行高级运动训练的初学者锻炼

•有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等

•通过制定锻炼计划来实现您的健身目标，以适应您的繁忙生活

•锻炼每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等

•体重健身程序几乎不需要设备

•为各个级别设计的家庭健身 - 探索所有人的锻炼计划

营养与休息：冥想，食谱等

•训练和指导，超越身体 - 运动动机和健康习惯技巧

•健康和营养 - 寿命良好的生活需要燃料。发现有关真实食物的真实故事

•汗水，休息和恢复 - 找到补给和振兴的技巧

•健康教练 - 找到身心的锻炼应用技巧

•NTC电视 - 寻找正念，发现健康食谱的练习，并快速，简单的视频启动引导冥想**

•心灵的力量训练 - 指导冥想，健康问答和健康的厨师

按需锻炼

•找到任何级别的锻炼 - 通过培训师指导的按需锻炼课程锻炼您想要的方式*

•所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，命中训练，瑜伽等等

•与特别运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*

健康动机

•家庭健身应用符合健康的营养，连接，休息等的生活方式指南

•进入耐克井集体 - 培训和整体健身技巧

随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现您所处位置的运动。健身房锻炼或家庭健身 - 解锁耐克社区的健康空间。

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您所有的活动都很重要

在“活动”选项卡中添加所有锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。

NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。

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*在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC电视仅在美国可用。

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