7.3
Йогасаны - это специально разработанные наборы упражнений.
Йогасаны представляют собой специально разработанные наборы упражнений, включающих контролируемое расширение и сокращение, скручивание и поворот, изгиб и выпрямление различных конечностей тела.
Они практикуются с целью активации, балансировки, исцеления и поддержания различных частей тела.
Это приложение описывает многие йогазаны с их преимуществами.
1. Сидхдхасана
2. Савасана
3. Сарвангасана
4. Дханурасана
5. Тадасана
6. Mayurasana
7. Падмасана
8. Салбхасана
9. Шристасана
10. Враджрасана
January 22, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026