7.2
โปรแกรมความแข็งแกร่งและการปรับอากาศสำหรับนักวิ่งเพื่อปรับปรุงเวลาการแข่งขัน
การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า คุณมา ที่นี่เพื่อให้ได้ความเร็วที่ดีขึ้น
แอพเพื่อให้คุณวิ่งและวิ่งเร็วขึ้น!
นักวิ่งใด ๆ รู้ว่าแม้แต่เศษเสี้ยววินาทีก็อาจเป็นความแตกต่างในการสูญเสียการแข่งขัน นักวิ่งแข่งอาจสูญเสียการแข่งขันด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดคือพวกเขาไม่ได้รับการปรับอากาศอย่างเหมาะสม โปรแกรมการออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณได้เปรียบเหนือนักวิ่งแทร็กอื่น ๆ ทั้งหมดในเขตของคุณเพื่อให้คุณได้รับการแข่งขันในวันแข่งขัน
แอพนี้มุ่งเน้นไปที่การทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ - ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพ:
- เริ่มก้าวออกจากบล็อก (เริ่มต้นและเร่งความเร็ว)
- ความก้าวหน้าแบบวิ่งเต็ม (ความเร็ว breakaway)
- การหมุนเวียนขาที่เร็วขึ้น (ความเร็วในการจบ - การเตะครั้งสุดท้าย)
การมุ่งเน้นเฉพาะของโปรแกรม
- เพิ่มความยาวและพลังงานก้าวย่าง
- ความแข็งแรงของเอ็นร้อยหวายและ eccentric
- plyometrics ร่างกายส่วนบนสำหรับการแกว่งแขนที่ดีที่สุด
- ABS & CORE
ทำโปรแกรมนี้นอกเหนือจากการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณ!
ตอนนี้คุณต้องการได้เร็วแค่ไหน หากคุณต้องการวิ่งเร็วกว่าการแข่งขันในการแข่งขันและติดตามกิจกรรมมากกว่านี้เป็นแอพสำหรับคุณ
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณลองใช้จังหวะการออกกำลังกาย! Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานของดีเจและผู้ฝึกสอนที่มีแรงบันดาลใจอย่างมากเพื่อผลักดันคุณผ่านการออกกำลังกาย
•คำแนะนำด้านเสียงจากเทรนเนอร์ดิจิตอลส่วนตัวของคุณ
•การออกกำลังกายที่กำหนดเองออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม
•สตรีมออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy
June 2, 2025
June 2, 2025
June 2, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025
June 1, 2025