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所有锻炼都是体重运动，没有任何设备进行。

用于您的胸部锻炼的应用。它包含80次专门设计用于胸部的练习。所有锻炼都是体重运动，没有任何设备进行。对于初学者和长期健身爱好者，培训方案分为10类。使这种良好的胸部运动是每天的习惯，并在20天的时间内查看第一个结果。所有胸部锻炼都是免费的，它们可以帮助您实现自己梦dream以求的胸部。

胸部运动是最重要的锻炼程序之一。该应用程序旨在最大程度地提高胸部的发育并将其推到极限之外。这些运动以最好的方式瞄准并用尽肌肉。胸部肌肉是巨大的，并为我们的许多运动做出了贡献。强壮而发达的胸部不仅需要少量练习。

热身是每项锻炼中最重要的部分

在您开始开发杀手级箱子之前，该应用程序会为您加热。每次培训始于热身课程。该应用程序包含80次练习和10次锻炼，旨在为您的梦想中的杀手箱绘制。

在20天内查看结果

梦想中的秘密是每日训练！该应用程序带有警报功能，以提醒您不要跳过今天的培训方案。在短短20天内，您将承担出汗和锻炼的果实。

但是要花多少钱？

胸部体重运动几乎是免费的。奉献和强者意志是您必须支付的唯一价格。

胸部锻炼在家

喜欢锻炼，但没有时间去参加健身房？ Home Workouts for Chest是您的健身房和私人教练，住在您的口袋里。该应用程序是由体重运动编辑的，这意味着您不需要在家中拥有一个小体育馆。您已经拥有所需的一切。随时随地使用胸部锻炼。

将其推到极限

该应用程序带有培训计划和挑战，其目的是开发那些杀手级的箱子。一些计划持续数周，而另一些计划持续数月。您是否参加最终的胸部锻炼挑战？

个人经历

无论您是第一次计时器还是爱上多年的锻炼，此应用都适合您的需求。我们构建的另一个功能是在制作梦想的胸部时爆炸自己的音乐。

有用的动画

首次遇到特定练习？不确定如何正确地进行此练习？不要陷入绝望，因为此应用程序中有动画。只要有疑问，只需快速查看屏幕并关注动画即可。

现在？

我们必须为生活中的所有美好事物工作。胸部也不例外。只要等待它们到达就不会得到杀手级的胸部。拿起一瓶水，准备一些汗水，立即开始胸部训练。

上次更新于2017年2月19日新设计

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