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所有鍛煉都是體重運動，沒有任何設備進行。

用於您的胸部鍛煉的應用。它包含80次專門設計用於胸部的練習。所有鍛煉都是體重運動，沒有任何設備進行。對於初學者和長期健身愛好者，培訓方案分為10類。使這種良好的胸部運動是每天的習慣，並在20天的時間內查看第一個結果。所有胸部鍛煉都是免費的，它們可以幫助您實現自己夢dream以求的胸部。

胸部運動是最重要的鍛煉程序之一。該應用程序旨在最大程度地提高胸部的發育並將其推到極限之外。這些運動以最好的方式瞄準並用盡肌肉。胸部肌肉是巨大的，並為我們的許多運動做出了貢獻。強壯而發達的胸部不僅需要少量練習。

熱身是每項鍛煉中最重要的部分

在您開始開發殺手級箱子之前，該應用程序會為您加熱。每次培訓始於熱身課程。該應用程序包含80次練習和10次鍛煉，旨在為您的夢想中的殺手箱繪製。

在20天內查看結果

夢想中的秘密是每日訓練！該應用程序帶有警報功能，以提醒您不要跳過今天的培訓方案。在短短20天內，您將承擔出汗和鍛煉的果實。

但是要花多少錢？

胸部體重運動幾乎是免費的。奉獻和強者意志是您必須支付的唯一價格。

胸部鍛煉在家

喜歡鍛煉，但沒有時間去參加健身房？ Home Workouts for Chest是您的健身房和私人教練，住在您的口袋裡。該應用程序是由體重運動編輯的，這意味著您不需要在家中擁有一個小體育館。您已經擁有所需的一切。隨時隨地使用胸部鍛煉。

將其推到極限

該應用程序帶有培訓計劃和挑戰，其目的是開發那些殺手級的箱子。一些計劃持續數週，而另一些計劃持續數月。您是否參加最終的胸部鍛煉挑戰？

個人經歷

無論您是第一次計時器還是愛上多年的鍛煉，此應用都適合您的需求。我們構建的另一個功能是在製作夢想的胸部時爆炸自己的音樂。

有用的動畫

首次遇到特定練習？不確定如何正確地進行此練習？不要陷入絕望，因為此應用程序中有動畫。只要有疑問，只需快速查看屏幕並關注動畫即可。

現在？

我們必須為生活中的所有美好事物工作。胸部也不例外。只要等待它們到達就不會得到殺手級的胸部。拿起一瓶水，準備一些汗水，立即開始胸部訓練。

上次更新於2017年2月19日新設計

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