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Stretching Routines 。每项运动，身体区域都有一个例行程序，...

伸展是久坐和活跃生活之间的桥梁。

由于拉伸，我们可以使肌肉保持灵活并为运动做好准备。这对于加热，体育，训练，肌肉加强（体重），体操和一般任何体育活动至关重要。

在此应用程序上，您会发现不同的伸展运动（或Stretching Routines ），适用于各种物理和肌肉运动和运动。

每种运动（足球，篮球，田径等）都有一个例行程序，适用于身体的每个区域（脖子，背部，腿等）以及其他一些情况（办公室，侧面施工，飞行等）。

您可以设计自己的个人伸展运动，并保留或发送给朋友。

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