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Stretching Routines 。每項運動，身體區域都有一個例行程序，...

伸展是久坐和活躍生活之間的橋樑。

由於拉伸，我們可以使肌肉保持靈活並為運動做好準備。這對於加熱，體育，訓練，肌肉加強（體重），體操和一般任何體育活動至關重要。

在此應用程序上，您會發現不同的伸展運動（或Stretching Routines ），適用於各種物理和肌肉運動和運動。

每種運動（足球，籃球，田徑等）都有一個例行程序，適用於身體的每個區域（脖子，背部，腿等）以及其他一些情況（辦公室，側面施工，飛行等）。

您可以設計自己的個人伸展運動，並保留或發送給朋友。

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