Zenfie, Mindfulness Meditation 2.2.15 MOD APK for Android

إصدار 2.2.15

تاريخ التحديث April 13, 2025

الفئة الرياضة والصحة

الحجم 5.63MB

9.2: 1; 2; 3; 4; 5

9.2

تحميل(5.63MB)

مع Zenfie ، اكتشف وممارسة التأمل الذهن على أساس يومي

Zenfie هو تطبيق للتعلم وممارسة التأمل الذهن.

استخدم Zenfie لاكتشاف أو إعادة اكتشاف التأمل الذهن: الراحة ، الاسترخاء ، إدارة بشكل أفضل الإجهاد ، كن أكثر حاليًا وتحسين التركيز على أساس يومي.

يوفر لك برنامج Discovery عشر جلسات مختلفة عشر دقائق ، مجانية تمامًا. لذلك لمدة 10 أيام ، ستصبح Zenfie شريكك مع جلسة تأمل موجهة يوميًا.

بعض الموضوعات المغطاة في جلسات التأمل العشرة الأولية التي تساعدك على أن تكون أكثر zen وتحسين الراحة والاسترخاء تشمل: مواقع التأمل ، خرائط الجسم ، الاهتمام بالتنفس ، الوعي بالإحساس والشعور ، التخلي عن السلام الداخلي ...

بمجرد إكمال برنامج اكتشاف الذهن ، ستتمكن من مواصلة التأمل الذهن مع Zenfie (من خلال البدء ثم الوحدات النمطية المتقدمة).

تم التعرف على ممارسة التأمل الذهن والتحقق من صحتها من قبل العديد من الدراسات العلمية: يعد التأمل أحد أفضل الطرق الطبيعية لمكافحة آثار الإجهاد وتحسين الراحة والاسترخاء. ما هو أكثر من ذلك ، يقدم التأمل نتائج ممتازة لأولئك الذين يعانون من مشاكل النوم أو المزاج ، وكذلك الاكتئاب.

بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من التأمل المنتظم ، يمكن رؤية آثار كبيرة ، النفسية والجسدية.

يتطلب هذا النشاط البسيط ، الذي تم إحضاره إلى هاتفك الذكي عن طريق Headspace ، وقتًا وتفانيًا ، ولكنه يحسن بشكل كبير من جودة الحياة. سيساعدك ذلك على تقدير الأوقات الجيدة ، والتقييم عندما تكون الأوقات صعبة ، وأن تشعر بمزيد من الاسترخاء والبقاء أو تصبح Zen ، مهما كانت الظروف!

سيكون Zenfie بجانبك لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الشخصية ، مع وحدات التأمل الموجهة باللغة الإنجليزية. سيصبح Zenfie شريكك في التأمل وفي:

- ترك

- النوم بشكل أفضل واستعادة النوم

- تحسين الراحة والاسترخاء ، وإدارة التوتر بشكل أفضل

- تحسين الثقة بالنفس

- تحسين علاقاتك الشخصية

- تحسين تركيزك في الرياضة

- تأمل غير موجه مع الموسيقى المريحة

وحدة Zenfie Kids: "التأمل للأطفال" متاح أيضًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات ، وكذلك وحدة Zenfie Junior للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 14 عامًا.

بالإضافة إلى برنامج متعلم التأمل في التأمل خطوة بخطوة ، والممارسة والوحدات النمطية المصممة ، تأتي Zenfie أيضًا مع العديد من الجلسات الموجهة التي يمكنك مرورها عدة مرات كما تريد. على سبيل المثال:

- جلسة الراحة والاسترخاء

- جلسة التوتر الوشيك SOS

- جلسة الاستيقاظ لبدء اليوم على القدم اليمنى

- قبل جلسة النوم

- الجلسات الموسيقية

نحن نوسع بانتظام عرض التأمل Zenfie. يمكنك أيضًا الوصول إلى مجتمعنا عبر الإنترنت ، والمساهمة بمواضيع مهمة لك ، والتي ستساعدنا على تطوير جلسات تأمل جديدة في الذهن مصممة بشكل أفضل لاحتياجاتك.

مع تثبيت Zenfie على هاتفك الذكي أو الجهاز اللوحي ، يمكنك تنزيل الجلسات والتأمل في أي مكان ومتى تريد. يمكنك حتى التأمل في وسائل النقل العام!

عن المؤلف

جان دوريوت هو عالم نفسي فرنسي ، متخصص في التنمية الشخصية. مؤلف عدد من الأعمال المرجعية ، ومع مئات الآلاف من المشاهدات على YouTube ، ستقوم برفقة جان في كل من الجلسات الموجهة التي أنشأها.

الراحة ، الاسترخاء ، Zen ، التخلي ، إدارة الإجهاد ، التركيز: جلسات تأمل كبيرة مع Zenfie!