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ローイングマシンワークアウト + ERGトレーニング計画：強くなりましょう！

以前の経験を必要とせずにStart Rowing 。体調を整え、強度を構築し、カロリーを燃やします。私たちのトレーニング計画は、あなたのローイングの旅の次の段階であなたを訓練します。

これまでrowぎたことはありませんか？初心者計画から始めます。 8週間で、正しいテクニックを備えた2000メートルのrowぎに快適になります。

経験豊富なエルガー？中間および高度な計画を使用して、1分あたりのストロークを増やしながら、全体的なフィットネスを改善します。

Start Rowing 、段階的にガイドされ、ローイング強度を変更するタイミングと休息時を知らせます。各プランは、怪我のリスクを最小限に抑えながら、体が適応して持久力を得ることができるように、ゆっくりと挑戦的になるように設計されています。また、コンセプト2ローイングマシンと一緒にうまく機能します。

週に2回、1日にわずか10〜20分を費やします。あなたはより健康で、強く、はるかに良いrowぎ手になります！

特徴

✓初心者、中級、高度なトレーニング計画から選択します。

✓ローイングワークアウトをガイドするオーディオコーチ。

✓独自のメトロノームで独自のカスタムワークアウトまたは無料の列を作成します。

✓ワークアウトを記録し、全体的な進捗を追跡します。

✓本当にあなたをテストするための課題。

✓進歩と成功を共有します。

法的免責事項

このアプリとそれによって与えられた情報は、教育目的のみを目的としています。彼らは、専門的な医学的アドバイスに代わるものであることを意図しておらず、暗示されていません。フィットネスプログラムを開始する前に、常にヘルスケアプロバイダーに相談する必要があります。

プレミアムStart Rowingサブスクリプションにアップグレードすると、購入の確認時にGoogle Playアカウントに支払いが請求されます。現在の期間の終了の少なくとも24時間前にキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。更新する際にコストの増加はありません。

サブスクリプションは、購入後、サブスクリプションの下でGoogle Playの設定を管理できます。購入したら、現在の期間をキャンセルすることはできません。プレミアムサブスクリプションを購入することを選択した場合、無料試用期間の未使用の部分は没収されます。