Скачать(28.02MB)
14.3.0
53.49MB
Версия
2.3.6
Дата обновления
April 5, 2025
Категория
Спорт и здоровье
Размер
28.02MB
8.5
Офисные тренировки. Управляйте своим офисным столом.
Упражнения являются важной частью здорового образа жизни, поскольку оно предотвращает проблемы со здоровьем, развивает сопротивление, обеспечивает большую энергию и помогает снизить стресс.
С нашим приложением вы можете предотвратить проблемы со здоровьем из -за повторяющейся работы или длительных статических позиций на вашем рабочем месте. Вы можете заниматься упражнениями в любом месте, никакого оборудования не требуется.
С включенным текстом в речевой двигатель вы можете выполнить всю тренировку, не прерывая упражнения. Кроме того, вы можете активировать звуковое руководство в секунду для лучшего ритма в упражнениях.
Каждое упражнение содержит иллюстративную деталь, чтобы облегчить их исполнение. Он имеет разминку и последнюю тренировку для улучшения результатов обучения.
Кроме того, у нас есть возможность создавать пользовательские тренировки или пользовательские тренировки, которые предоставляет приложение.
Все тренировки выполняются профессионалами, и вы можете сделать их в комфорте своего дома. Вы начинаете тренировку с 200 трофеев, и вы можете зарабатывать больше горящих калорий. Трофеи помогают вам разблокировать больше тренировок.
Некоторые функции:
* Контроль веса: отслеживайте свой вес в приложении.
* Проблемы: вы можете бросить вызов себе с проблемами 7, 14, 21 или 28 дней.
* Общие паузы: это упражнения, которые помогают вам мобилизовать разные части тела.
* Визуальная пауза: помогает вам отдохнуть, предотвращая раздраженные глаза и зрительную усталость.
* Руки: помогает предотвратить такие заболевания, как запястный туннель.
* Шея: фокусируется на движениях и растяжениях для шеи.
* Бедра: помогает вам мобилизовать среднюю и нижнюю часть тела.
* Плечи: в основном мобилизуйте руки и плечи.
* Живот и обратно: помогает предотвратить боль в спине.
* Как пара: помогает интегрировать рабочие команды, предотвращая профессиональные заболевания.
* В кресле: Этот короткий перерыв помогает вам заниматься и мобилизовать ваше тело без дальнейшего прерывания рабочих задач.
Прежде чем начать свою рутину, помните:
Попросите своего врача сообщить вам лучшее упражнение для вашего физического состояния.
Увлажните увлажнения до, во время и после физических упражнений.
Похожие рекомендации
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
