8.3
Умственное благополучие, чтобы поддержать сон, медитацию и осознанность, и уменьшить стресс
Smiling Mind дает вам старту, чтобы управлять взлетами и падениями повседневной жизни.
Добро пожаловать в свой универсальный и практический инструментарий для умственной фитнеса. Приложение Smiling Mind помогает вам изучить навыки, лежащие в основе благополучия, и создают привычки процветать. Разработайте свой собственный, уникальный подход к созданию своей умственной физической подготовки, навигации по проблемам и достижению ваших целей. Это ваша ежедневная тренировка на всю жизнь, в вашем кармане.
Наше приложение подкреплено моделью умственной фитнеса Smiling Mind , разработанной психологами и экспертами по психическому здоровью, которая поможет вам разработать основу для вашего разума для процветания.
Smiling Mind поддерживает вас, чтобы практиковать умственную пригодность через пять основных навыков, давая вам возможность: жить внимательно, принять гибкое мышление, развивать связи, целенаправленно и поступить на себя.
Приложение Smiling Mind предоставляет вам персонализированный контент, инструменты и ресурсы для поддержки ваших конкретных потребностей и целей благополучия. Существует целый ряд контента для сознаний всех возрастов и этапов, с детскими коллекциями, подходящими для детей от 5 до 12 лет, и коллекции для взрослых, которые переводят вас от начинающих практики к повседневным привычкам!
В приложении Smiling Mind есть:
* 700+ уроков, практики и медитаций
* 50+ кураторских коллекций
С помощью ряда специальных функций приложение помогает вам создать умственную физическую форму и устойчивость; Поддержать хороший сон, учебу и спортивные тренировки; уменьшить стресс; улучшить отношения; и содействовать развитию новых социальных и эмоциональных навыков.
Smiling Mind
Медитация и осознанность
* Медитации начинающих в программах для опытных практиков
* Медитации на коренных австралийских языках (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Содержание и программы, охватывающие сон, спокойствие, отношения, стресс, осознанное питание и многое другое
* Программы для детей и семей, включая сон, развитие эмоциональных навыков, обратно в школу и многое другое
Умственная пригодность
Развивайте умственные навыки фитнеса:
* Увеличьте ваше чувство спокойствия
* Управление использованием технологий
* Улучшите важные отношения в вашей жизни
* Уменьшить стресс и беспокойство
* Улучшение психического здоровья и благополучия
Другие функции
* Скачать контент для использования в автономном режиме
* Создайте умственные привычки пригодности с персонализированными процедурами
* Отслеживайте свое настроение с помощью проверки благополучия
* Посмотрите на развитие вашего развития навыков с помощью The Mental Fitness Tracker
* Темный режим, чтобы помочь вам расслабиться перед сном
У нас есть история создания положительного влияния и видение для создания изменений в поколении, расширяя возможности каждого инструментами для умственной пригодности на протяжении всей жизни.
Smiling Mind был в авангарде инноваций в области психического здоровья более 12 лет, помогая умы процветать с помощью основанных на фактических данных инструментов и ресурсов. Мы гордимся тем, что повлияли на жизнь миллионов людей во всем мире.
За последнее десятилетие мы следовали за видением, чтобы помочь каждому разуму процветать, и гордимся тем, что затронули так много жизней за это время. Теперь, среди кризиса психического здоровья, мы смотрим в будущем, как Smiling Mind может создать долгосрочные изменения в психическом здоровье и благополучии, которые будут разбросаны в будущие поколения.
Новая миссия « Smiling Mind », на протяжении всей умственной пригодности на протяжении всей жизни, основана на доказательствах, которые показывают позитивное психическое благополучие, можно активно развивать. И наше намерение дать возможность всеми навыками, которые им нужно сделать.
«Лучшая вещь в Smiling Mind - это то, что он расслабляет вас и помогает думать прямо». - Люк, 10
«Мы слушаем это большинство ночей для моего сына, и я не уверен, что я бы сделал без этого правдиво. Спасибо, что помогли нашим детям и семье чувствовать себя лучше внутри и снаружи ». - Родитель 3 и 5 год
April 6, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025