7.6
ปรับให้เข้ากับเขตเวลาใหม่โดยเร็วที่สุดด้วยแสงที่ดีที่สุด
Jetlag เป็นผลมาจากนาฬิกา circadian ที่หยุดชะงัก Entrain จำลองนาฬิกา circadian ของคุณบนโทรศัพท์และให้คำแนะนำแสงที่ดีที่สุดทางคณิตศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณปรับตัวให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับเขตเวลาและตารางเวลาใหม่ คำแนะนำที่บอกคุณว่าเมื่อใดที่จะแสวงหาแสงและ/หรือความมืดจะอยู่บนพื้นฐานของการวิจัยใหม่ในวารสารชีววิทยาการคำนวณ PLOS เรียนรู้เพิ่มเติมที่ Entrain .orgJanuary 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 21, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 18, 2026