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Versão
1.9.5
Data de atualização
October 29, 2025
Categoria
Esportes e saúde
Tamanho
3.46MB
8.6
Programa de Gerenciamento de Ansiedade Personalizada
App de melhor ansiedade selecionado 2014, 2015
Programa de terapia de estresse personalizada
Desenvolvido em colaboração com o Dr. Arthur P. Ciaramicoli, Ed.D., Ph.D., Advisor Sênior Soundmindz, o Anti-Anxiety APP é projetado especificamente para aproveitar as mais recentes tecnologias da Internet disponíveis para ajudá-lo a gerenciar e controlar seu estresse e ansiedade de maneira eficaz. Você acessará técnicas e exercícios terapêuticos sob demanda e poderá gravar e ver seu progresso.
O Anti-Anxiety APP inclui seis componentes primários:
1. Um questionário de diagnóstico que avalia seu nível de estresse e ansiedade. Com base em suas respostas, um programa de terapia é personalizado especificamente para você.
2. Vídeos instrucionais que fornecem um plano de ação para lidar com suas ansiedades e estresse.
3. Uma pasta de trabalho com informações e exercícios que o orientam passo a passo através do processo de terapia.
4. Acesso à pesquisa mais recente baixada de Soundmindz.org
5. Progress Tracker, um diário diário onde você acompanha seu progresso e atividades. Esta ferramenta se sincroniza automaticamente com o serviço Soundmindz Cloud.
6. Relatórios sob demanda
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