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个性化焦虑管理计划

选定最佳焦虑应用2014年，2015年

个性化压力疗法计划

Soundmindz高级顾问与Arthur P. Ciaramicoli博士合作开发， Anti-Anxiety APP专门设计，以利用可用的最新互联网技术来帮助您有效地管理和控制压力和焦虑。您将按需访问技术和治疗练习，并能够记录和查看您的进度。

Soundmindz Anti-Anxiety APP包括六个主要组件：

1。评估您的压力和焦虑程度的诊断问卷。根据您的回答，专门为您定制了治疗计划。

2。提供有关应对焦虑和压力的行动计划的教学视频。

3.一个带有信息和练习的工作簿，可以指导您通过治疗过程逐步进行。

4。访问从Soundmindz.org下载的最新研究

5。进度跟踪器，每日日记，您可以在其中跟踪进度和活动。该工具自动与SoundMindz云服务同步。

6。按需报告

感谢您通过您的积极评价和评论来支持我们的努力。我们受到他们的鼓励和启发！请继续通过电子邮件将您的请求，问题或错误/错误报告发送至[email protected]，我们将亲自回复每个人！

最后一次更新于2015年9月12日，我们最新的免费升级抗焦虑1.9包括：

直接从您的个人资料页面上直接与注册的治疗师一起参加我们的一般问答论坛

联系注册的治疗师，以获取从您的个人资料页面直接进行私人咨询

输入并将相关的健康数据保留在个人资料页面上

您可以将非常大的注释附加到每个条目

请记住，每天在右角中按下新闻按钮，以将有关焦虑下载的最新文章下载到您的应用中。

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