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Ayurvedaのガイド - 生命と長寿の科学

Ayurvedaアプリは、最も古代の伝統的な薬用システムの1つを理解するのに役立つハンドブックであり、常に推奨事項を手元に置くことができます。

このアプリケーションは、健康的なライフスタイル、料理、健康的な食事、自然化粧品、アロマセラピー、東洋医学と哲学、ヨガ、精神的実践、自己認識に興味があるすべての人々に役立ちます。

Ayurvedaのこのデモバージョンでは、あなたが見つける：

- Ayurveda歴史と哲学の簡単な概要、健康と病気へのアーユルヴェーダのアプローチ、5つの要素、3つのドーシャ、6つの味のアーユルヴェーダの中央のアイデアの説明

- 個々の憲法タイプを定義するためのテスト（Dosha Quiz）

- あなたの精神憲法を定義するためのテスト（Sattva、Rajas、Tamas）

- 各ドーシャの最も一般的な健康問題のリストとアーユルヴェーダ医学の観点からの説明これらの病気の原因とそれらを取り除く方法

- 風邪やインフルエンザのためのアーユルヴェーダの治療

- あなたの免疫を高める方法

- 栄養ガイドライン

- あなたが迷子にならないようにするのに役立つアーユルヴェーダの用語の用語集

-7 Chakrasチャート

フルバージョンにも含まれています。

- 各憲法タイプの一連の推奨事項：食事、日常生活、ライフスタイル、毎日のフェイシャルおよびボディケア手順、運動

- Vata Dosha、Pitta Dosha、Kapha Doshaの栄養ガイドライン

- 互換性のない食品のリスト

- インド料理とベジタリアン料理の80を超えるレシピを含むレシピ本：スープ、ライス料理、キッチャリ、野菜料理、チャツネ、デザート、飲み物。各料理のメモは、それが各ドーシャとあなたの健康にどのように影響するかを示しています。

- 各ドーシャ、したがって生物に対する各製品の効果を指定するフードチャート

- 完全なセルフマッサージ手順（Abhyanga）と短い形式の自己マッサージの説明：フェイシャル、胃、足のマッサージ

- ヨガと呼吸のエクササイズに関するアーユルヴェーダの推奨事項（プラナヤマ）

- いくつかの瞑想のテクニックの瞑想と説明に関するアーユルヴェーダのアドバイス：空のボウル瞑想、ソハマ瞑想、種子マントラを備えた5つのチャクラの瞑想

-Doshicバランスを回復するためのさまざまな難易度のヨガアサナの9セット：VATAのヨガ、ピッタのヨガ、カパのヨガ

- 浄化と解毒の簡単な方法（ホームパンチャカルマ）

- アーユルヴェーダのアイケア

- エッセンシャルオイルと植物油の使用、およびアロマセラピーの使用についてアドバイス

- 顔の肌と体の肌の浄化、栄養、湿潤のための自然な自作の化粧品のレシピ。乾燥、敏感で油性肌の簡単で効果的なケア

- 色療法と健全な療法のヒント

無害な自然療法のみを使用した疾患治療と予防のためのAyurvedaの全体的なアプローチは、あなたを助けます：

- あなたの活力、スタミナ、免疫を改善してください

- ストレスと慢性疲労を取り除きます

- 肌を改善します

- 消化の問題を解決します

- 断食せずに過剰な体重を減らします

- 将来の慢性疾患を防ぎます

あなたの健康に責任を負い、何が良いのか、何があなたにとって悪いのかを見つけて、あなた自身のヒーラーになりましょう。

Ayurvedaとの完全な健康、バランス、ハーモニー、美しさ、長寿への道を始めましょう！

2015年8月5日に最後に更新 *アーユルヴェーダの救済策の新しいセクション：免疫ブースト

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