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Ayurveda指南 - 生命和壽命的科學

Ayurveda應用程序是一本手冊，它將幫助您了解最古老的傳統藥物系統之一，並讓您始終提供其建議。

該應用將對所有對健康生活方式，烹飪，健康飲食，天然化妝品，芳香療法，東方醫學和哲學，瑜伽，精神實踐和自我知識感興趣的人有用。

在此演示版本的Ayurveda中，您會發現：

- 關於Ayurveda歷史和哲學的簡要概述，阿育吠陀的健康和疾病方法，解釋了阿育吠陀的五個元素，三個doshas和六種口味的阿育吠陀中心思想

- 測試以定義您的個人憲法類型（Dosha測驗）

- 定義您的精神憲法的測試（Sattva，Rajas，Tamas）

- 從阿育吠陀醫學的角度來看，每個dosha最常見的健康問題列表以及解釋是什麼原因導致這些疾病以及如何擺脫它們

- 阿育吠陀療法的感冒和流感

- 提高免疫力的方法

- 營養指南

- 阿育吠陀術語的詞彙表，將幫助您不要迷路

- 7個脈輪圖

完整版本還包含：

- 每種憲法類型的建議集：飲食，日常工作，生活方式，日常面部護理程序，鍛煉

- Vata Dosha，Pitta Dosha和Kapha Dosha的營養指南

- 不兼容的食品清單

- 食譜書包含80多種印度和素食食譜：湯，米飯，廚房，蔬菜，酸辣醬，甜點和飲料。每道菜的筆記都顯示它如何影響每個dosha和您的健康。

- 食品圖表，指定每種產品對每種dosha的影響，因此是有機體

- 完整的自我質量程序（abhyanga）和簡短形式的自我播種說明：面部，胃和腳按摩

- 阿育吠陀有關瑜伽和呼吸練習的建議（pranayama）

- 關於冥想和描述幾種冥想技巧的阿育吠陀建議：空碗冥想，So-Hum冥想，五個脈輪的冥想與種子咒語

-9組瑜伽體式的瑜伽療法恢復doshic平衡的不同困難水平：vata的瑜伽，pitta的瑜伽，卡法的瑜伽

- 簡單的純化和解毒方法（家庭panchakarma）

- 阿育吠陀眼護理

- 有關精油和植物油以及芳香療法的建議

- 自然自製化妝品的食譜，用於清潔，滋養和麵部皮膚皮膚的滋潤。輕鬆有效的護理乾燥，敏感和油性皮膚

- 顏色療法和聲音療法的提示

Ayurveda對僅使用無害自然療法進行疾病治療和預防的整體方法將幫助您：

- 提高活力，耐力和免疫力

- 擺脫壓力和慢性疲勞

- 改善皮膚

- 解決消化問題

- 減肥而無需禁食

- 防止未來的慢性疾病

對您的健康負責，找出好事和對您有害的東西，並成為自己的治療師。

開始與Ayurveda吠陀完美健康，平衡，和諧，美麗和壽命！

上次更新於2015年8月5日 *阿育吠陀療法的新部分：免疫力提升

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