Скачать(2.3MB)
2.3.6
28.02MB
Версия
1.9
Дата обновления
March 21, 2025
Категория
Спорт и здоровье
Размер
2.3MB
8.2
Руководство по Ayurveda - наука о жизни и долголетии
Приложение Ayurveda - это справочник, который поможет вам понять одну из самых древних традиционных лекарственных систем и позволит вам всегда иметь свои рекомендации под рукой.
Приложение будет полезно для всех тех людей, которые заинтересованы в здоровом образе жизни, приготовлении пищи, здоровой диете, естественной косметике, ароматерапии, восточной медицине и философии, йоге, духовной практике и самопознаниям.
В этой демонстрационной версии Ayurveda вы найдете:
- Краткий обзор истории и философии Ayurveda , аюрведический подход к здоровью и болезням, объяснение аюрведических центральных идей пяти элементов, трех дош и шесть вкусов
- Тесты на определение вашего индивидуального конституционного типа (тест доша)
- Проверка для определения вашей психической конституции (саттва, Раджас, Тамас)
- Список наиболее распространенных проблем со здоровьем для каждой доши и объяснения с точки зрения аюрведической медицины, что вызывает эти заболевания и как вы можете избавиться от них
- Аюрведические средства от простуды и гриппа
- Способы повысить свой иммунитет
- Рекомендации по питанию
- Глоссарий аюрведических терминов, который поможет вам не заблудиться
- диаграмма 7 чакры
Полная версия также содержит:
- Набор рекомендаций для каждого конституционного типа: диета, ежедневная рутина, образ жизни, ежедневные процедуры ухода за лицом и тела, упражнения
- Руководство по питанию для Ваты Доши, Питта Доша и Капха Доша
- Список несовместимых продуктов питания
- Книга рецептов, содержащая более 80 рецептов индийской и вегетарианской кухни: супы, рисовые блюда, кухни, овощные блюда, чатни, десерты и напитки. Примечания для каждого блюда показывают, как это влияет на каждую дошу и ваше здоровье.
- Пищевые диаграммы, указывающие влияние каждого продукта на каждую дошу и, таким образом, организм
-Описание полной процедуры самостоятельного масса (абхьянга) и коротких форм самомассаж: массаж лица, желудка и ноги
- Аюрведические рекомендации по йоге и дыхательным упражнениям (пранаяма)
- Аюрведические советы по медитации и описанию нескольких методов медитации: Медитация пустой чаши, медитация сосу, медитация для пяти чакр с семенными манттрами
- 9 наборов йоги асаны различных уровней сложности для восстановления дошича
- Простые методы очистки и детоксикации (Home Panchakarma)
- Аюрведический уход за глазами
- Советы по использованию эфирных масел и растительных масел, а также ароматерапии
- Рецепты естественной самодельной косметики для очистки, питания и увлажнения кожи лица и кожи тела. Легкая и эффективная забота о сухой, чувствительной и жирной коже
- Советы по цветовой терапии и звуковой терапии
Целостный подход Ayurveda для лечения и профилактики заболеваний с использованием только безвредных природных средств поможет вам:
- улучшить свою жизненную силу, выносливость и иммунитет
- Избавиться от стресса и хронической усталости
- улучшить свою кожу
- Решить проблемы с пищеварением
- Потерять лишний вес без поста
- предотвратить будущие хронические заболевания
Возьмите на себя ответственность за свое здоровье, узнайте, что хорошо, а что для вас плохо, и станьте своим собственным целителем.
Начните свой путь к усовершенствованию здоровья, баланса, гармонии, красоты и долговечности с Ayurveda !
Похожие рекомендации
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 5, 2025
April 4, 2025
