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Ayurveda指南 - 生命和寿命的科学

Ayurveda应用程序是一本手册，它将帮助您了解最古老的传统药物系统之一，并让您始终提供其建议。

该应用将对所有对健康生活方式，烹饪，健康饮食，天然化妆品，芳香疗法，东方医学和哲学，瑜伽，精神实践和自我知识感兴趣的人有用。

在此演示版本的Ayurveda中，您会发现：

- 关于Ayurveda历史和哲学的简要概述，阿育吠陀的健康和疾病方法，解释了阿育吠陀的五个元素，三个doshas和六种口味的阿育吠陀中心思想

- 测试以定义您的个人宪法类型（Dosha测验）

- 定义您的精神宪法的测试（Sattva，Rajas，Tamas）

- 从阿育吠陀医学的角度来看，每个dosha最常见的健康问题列表以及解释是什么原因导致这些疾病以及如何摆脱它们

- 阿育吠陀疗法的感冒和流感

- 提高免疫力的方法

- 营养指南

- 阿育吠陀术语的词汇表，将帮助您不要迷路

- 7个脉轮图

完整版本还包含：

- 每种宪法类型的建议集：饮食，日常工作，生活方式，日常面部护理程序，锻炼

- Vata Dosha，Pitta Dosha和Kapha Dosha的营养指南

- 不兼容的食品清单

- 食谱书包含80多种印度和素食食谱：汤，米饭，厨房，蔬菜，酸辣酱，甜点和饮料。每道菜的笔记都显示它如何影响每个dosha和您的健康。

- 食品图表，指定每种产品对每种dosha的影响，因此是有机体

- 完整的自我质量程序（abhyanga）和简短形式的自我播种说明：面部，胃和脚按摩

- 阿育吠陀有关瑜伽和呼吸练习的建议（pranayama）

- 关于冥想和描述几种冥想技巧的阿育吠陀建议：空碗冥想，So-Hum冥想，五个脉轮的冥想与种子咒语

-9组瑜伽体式的瑜伽疗法恢复doshic平衡的不同困难水平：vata的瑜伽，pitta的瑜伽，卡法的瑜伽

- 简单的纯化和解毒方法（家庭panchakarma）

- 阿育吠陀眼护理

- 有关精油和植物油以及芳香疗法的建议

- 自然自制化妆品的食谱，用于清洁，滋养和面部皮肤皮肤的滋润。轻松有效的护理干燥，敏感和油性皮肤

- 颜色疗法和声音疗法的提示

Ayurveda对仅使用无害自然疗法进行疾病治疗和预防的整体方法将帮助您：

- 提高活力，耐力和免疫力

- 摆脱压力和慢性疲劳

- 改善皮肤

- 解决消化问题

- 减肥而无需禁食

- 防止未来的慢性疾病

对您的健康负责，找出好事和对您有害的东西，并成为自己的治疗师。

开始与Ayurveda吠陀完美健康，平衡，和谐，美丽和寿命！

上次更新于2015年8月5日 *阿育吠陀疗法的新部分：免疫力提升

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