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Ayurveda 에 대한 가이드 - 삶과 장수의 과학

Ayurveda App은 가장 오래된 전통적인 의약 시스템 중 하나를 이해하는 데 도움이되는 핸드북이며 항상 권장 사항을 제공 할 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 건강한 라이프 스타일, 요리, 건강한식이 요법, 자연 화장품, 아로마 테라피, 동양 의학 및 철학, 요가, 영적 관행 및 자기 지식에 관심이있는 모든 사람들에게 유용 할 것입니다.

이 데모 버전의 Ayurveda 에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

- Ayurveda 역사와 철학에 대한 간단한 개요, 건강과 질병에 대한 아유르베 다 접근, 5 개의 요소, 3 개의 도샤 및 6 개의 맛의 아유르베 다 중심 아이디어에 대한 설명

- 개별 헌법 유형을 정의하는 테스트 (Dosha 퀴즈)

- 정신 헌법을 정의하기 위해 테스트 (Sattva, Rajas, Tamas)

- 각 Dosha에 대한 가장 일반적인 건강 문제 목록과 아유르베 다 의학의 관점에서 설명 된 설명 이러한 질병의 원인과 제거 방법

- 감기와 독감에 대한 아유르베 다 치료법

- 면역력을 높이는 방법

- 영양 지침

- 길을 잃지 않는 데 도움이되는 아유르베 다 용어의 용어집

-7 차크라 차트

정식 버전도 포함합니다.

- 각 헌법 유형에 대한 권장 사항 세트 : 다이어트, 일상, 생활 양식, 일일 얼굴 및 바디 케어 절차, 운동

- Vata Dosha, Pitta Dosha 및 Kapha Dosha의 영양 지침

- 양립 할 수없는 식품 목록

- 인도 및 채식 요리의 80 개가 넘는 레시피가 들어있는 레시피 북 : 수프, 쌀 요리, 키친, 야채 요리, 처트니, 디저트 및 음료. 각 접시에 대한 메모는 그것이 각 도샤와 건강에 어떤 영향을 미치는지 보여줍니다.

- 각 Dosha에 대한 각 제품의 효과를 지정하는 식품 차트 및 유기체

-완전한 자기 대용량 절차 (Abhyanga) 및 짧은 형태의 자기 대용량 : 얼굴, 위 및 발 마사지

- 요가 및 호흡 운동에 대한 아유르베 다 권장 사항 (Pranayama)

- 여러 명상 기술에 대한 명상 및 설명에 대한 아유르베 다 조언 : 빈 그릇 명상, 소스 명상, 씨앗 만트라가있는 5 개의 차크라 명상

-Bata의 요가, 피타 요가, 카파 요가의 요가, 요가 요가, 요가 요가

- 간단한 정제 및 해독 방법 (홈 Panchakarma)

- 아유르베 다 안과 치료

- 에센셜 오일 및 식물성유 사용 및 아로마 테라피 사용에 대한 조언

- 안면 피부와 신체 피부의 클렌징, 영양 및 적분을위한 자연스러운 자체 제작 화장품 요리법. 건조하고 민감하며 기름진 피부에 대한 쉽고 효과적인 치료

- 색 요법 및 건전 요법에 대한 팁

무해한 자연 요법 만 사용하는 질병 치료 및 예방을위한 Ayurveda 의 전체적인 접근 방식 :

- 활력, 체력 및 면역력을 향상시킵니다

- 스트레스와 만성 피로를 제거하십시오

- 피부를 향상시킵니다

- 소화 문제를 해결하십시오

- 금식없이 과도한 체중을 줄입니다

- 미래의 만성 질환을 예방하십시오

건강에 대한 책임을지고, 좋은 것과 당신에게 나쁜 것이 무엇인지 알아 내고 자신의 치료사가 되십시오.

Ayurveda 와의 건강, 균형, 조화, 아름다움 및 장수를 완벽하게하는 방법을 시작하십시오!

2015 년 8 월 5 일에 마지막 업데이트 * 아유르베 다 치료법의 새로운 섹션 : 면역 부스트

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