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Version
5.2.0
Aktualisiertes Datum
July 9, 2025
Kategorie
Sport und Gesundheit
Größe
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7.2
Starten Sie noch heute Ihre eigene 90 -tägige Transformation
Die 90 Day Challenge -App ist das perfekte Trainingsinstrument in der Tasche und bietet Ihnen alles, was Sie benötigen, um Ihre eigene Fitness -Reise zu beginnen. Holen Sie sich Ihre eigenen 90 -Tage -Programme basierend auf Ihren Zielen, Ihrem Niveau und Ihrem Trainingsstil.
Stan Browney hat viele 90-Tage-Veränderungen mit Familie, Freunden und Fremden durchgeführt. Nachdem sie ihre Ergebnisse gesehen hatten, baten so viele Menschen, ihnen bei ihrer Fitnessreise zu helfen. Da es unmöglich wäre, alle persönlich zu führen, haben wir diese App entwickelt. Jetzt können Sie Ihre eigene 90 -tägige Transformation haben!
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Über 45 maßgeschneiderte 90-Tage-Programme
Schauen Sie sich die 90 Day Challenge -App an und wählen Sie von über 45 fantastischen Trainingsprogrammen, die nur für Sie gemacht wurden! Egal, ob Sie gerne zu Hause trainieren, ins Fitnessstudio gehen oder nach draußen gehen, es ist für jeden etwas dabei. Sie können wählen, Gewichte anzuheben, Maschinen zu verwenden, Körpergewichtsübungen durchzuführen oder sie zu mischen. Setzen Sie Ihre eigenen Ziele, um Muskeln zu bauen, stärker zu werden, Pfund zu vergießen oder sich zu messen. Es ist super einfach und lustig, großartig für Anfänger und erfahrene Menschen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Die 90 Day Challenge -App verfügt über ein komplettes In-App-Tracking-System, mit dem Sie Ihr Gewicht, Ihre Wiederholungen, persönliche Datensätze und alles verfolgen können! Sie können Ihre Fortschritte für jede Übung leicht erkennen, um zu wissen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um Ihre Ziele zu erreichen. Für jedes 90 -tägige Programm haben Sie monatliche Krafttests, um die Fortschritte zu erkennen, die Sie jeden Monat erzielen. Darüber hinaus gibt es lustige wöchentliche Herausforderungen, um Sie aktiv zu halten, aber Sie helfen Ihnen auch, sich im Laufe der Zeit stärker zu sehen!
Sehen Sie, wie sich Ihr Körper verändert
In der 90 Day Challenge -App können Sie mit dem In-App-Fortschritts-Bild-Tool Fortschritte machen. Sie können auch Ihren eigenen „vor und nachher“ erstellen, den Sie mit anderen teilen können. Neben visuellen Veränderungen können Sie Ihr Gewicht verfolgen und sehen, wie sich Ihr Gewicht im Laufe der Zeit ändert.
Bleib immer motiviert
Halten Sie Ihre Fitness -Reise unterhaltsam und lohnend mit unseren täglichen Streifen und Leistungsabzeichen! Jeden Tag, an dem Sie ein Training protokollieren, werden Sie Ihre Serie am Laufen halten und es spannend machen zu sehen, wie lange Sie weiter so weitermachen können. Mit diesen Streifen und Abzeichen haben Sie immer einen Grund, motiviert zu bleiben und niemals aufzugeben.
Wenn Sie sich bewegen, werden Sie coole Abzeichen für verschiedene Meilensteine und Herausforderungen freischalten. Diese Abzeichen machen mehr als nur Spaß - sie feiern die Fortschritte, die Sie zu Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen erzielen. Egal, ob es sich um eine 90-tägige Herausforderung handelt, eine neue persönliche Beste zu erreichen oder eine Routine für dreimal pro Woche aufrechtzuerhalten, jedes Abzeichen zeigt Ihren Genuss und Ihr Engagement auf super lustige und einfache Weise.
Fordern Sie andere heraus
Das Training kann sogar mehr Spaß machen, wenn Sie es zusammen mit einem Freund tun. Aus diesem Grund verfügt die 90 Day Challenge -App über eine integrierte Funktion, in der Sie andere herausfordern können, das genaue Programm anzuschließen, das Sie haben. Auf diese Weise können Sie gemeinsam trainieren und sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen, um Ihre Trainingseinheiten weiter zu erreichen!
KALKULATOR
In der 90 Day Challenge werden Sie auch in Bezug auf Diät abgedeckt! Mit dem In-App-Kalorienrechner können Sie Ihre Kalorienbedürfnisse zum Abnehmen, Gewichtsgewicht oder Gewichtszunahme berechnen. Sie können auch Ihre Makronährstoff -Split bestimmen und Ihre eigenen Ernährungsziele machen.
Rezepte
In der App gibt es eine ganze Bibliothek von Rezepten, die sowohl gesund als auch köstlich sind, die Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren! Diese Rezepte werden ausführlich beschrieben, einschließlich der Zutatenliste und der Kochanweisungen.
Erfahren Sie alles über Essen und Fitness
Sie erhalten Zugriff auf eine Bibliothek mit hochwertigen Videos, in denen alles über das Training, die Genesung, das Abnehmen oder die Gewichtszunahme, die Verfolgung von Kalorien und mehr erläutert wird!
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