unduh(13.47MB)
3.0.1
37.53MB
Versi
3.2.7
Tanggal Diperbarui
June 25, 2025
kategori
Olahraga dan kesehatan
ukuran
13.47MB
7.4
Program berhenti merokok 21 hari dikembangkan dan diuji di Universitas Yale
Craving to Quit adalah program 21 hari berdasarkan program penghentian merokok yang berhasil dikembangkan dan diuji di Universitas Yale. Uji klinis program ini disampaikan sebagai pelatihan langsung berbasis kelompok selama 4 minggu terbukti dua kali lebih efektif dari pengobatan standar emas. Craving to Quit menawarkan uji coba dua hari gratis dari program ini. Tingkatkan ke versi premium seharga $ 1/hari untuk mengakses program 21 hari penuh.
Aplikasi Craving to Quit memberikan instruksi harian melalui daftar putar trek audio dan video, alat penetapan tujuan, dan pengingat harian. Saat Anda maju melalui program ini, kami akan mengantar Anda ke 0 rokok/hari dengan memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk berhasil berhenti merokok - satu langkah pada satu waktu. Versi premium juga mencakup akses ke komunitas Craving to Quit komunitas, yang dimoderatori oleh Dr. Judson Brewer MD PhD, yang merupakan ahli dunia dalam pelatihan kesadaran untuk kecanduan. Di sana Anda akan menerima dukungan, tips mingguan, dapat melacak kemajuan Anda, dan bahkan dapat mengajukan pertanyaan Dr. Brewer secara langsung saat Anda menjalani program!
Fitur meliputi:
-Disty Daftar Putar harian dengan video dan audio
-Daily rokok pelacak
-Tujuan harian yang dapat disembuhkan
-Daily Night Reflection
-Bonus latihan trek
-Daily check-in pengingat
-Meraktifkan pakan
Saat menginstal aplikasi, pastikan Anda terhubung ke WiFi dan memungkinkan hingga 5 menit untuk semua konten untuk diunduh.
Kisah Sukses:
"Saya memulai program ini skeptis, tetapi melihat manfaatnya segera. Saya beralih dari merokok 10 rokok sehari, benar -benar takut untuk meninggalkan rumah tanpa paket dan korek api - dan setelah 21 hari saya bisa berhenti merokok sama sekali. Ini tidak akan mungkin terjadi tanpa Craving to Quit .
- Michael, Washington, DC
"[D] Menggunakan beberapa minggu yang saya gunakan [ Craving to Quit ], saya belajar banyak keterampilan yang saya terapkan setiap hari. Belajar menjelajahi jalan saya melalui keinginan adalah hal terbaik yang saya pelajari karena saya tidak lagi menyerah untuk mendambakan rokok seperti sebelumnya. Saya menguji keterampilan ini saat dalam perjalanan ke Las Vegas di mana merokok adalah prevalent ... Saya sekarang tidak dapat mengatakan rokok saat tidak ada rokok.
- Robert, San Bernardino, CA
Rekomendasi serupa
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
