7.4
โปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ 21 วันพัฒนาและทดสอบที่มหาวิทยาลัยเยล
Craving to Quit เป็นโปรแกรม 21 วันตามโปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จได้รับการพัฒนาและทดสอบที่มหาวิทยาลัยเยล การทดลองทางคลินิกของโปรแกรมนี้ส่งมอบเป็นการฝึกอบรมแบบกลุ่มด้วยตนเองในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมาพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเป็นสองเท่าของการรักษามาตรฐานทองคำ Craving to Quit การทดลองใช้โปรแกรมนี้ฟรีสองวัน อัปเกรดเป็นเวอร์ชันพรีเมี่ยมในราคา $ 1/วันเพื่อเข้าถึงโปรแกรม 21 วันเต็ม
แอพ Craving to Quit พให้คำแนะนำประจำวันผ่านเพลย์ลิสต์ของแทร็กเสียงและวิดีโอเครื่องมือกำหนดเป้าหมายและการแจ้งเตือนรายวัน ในขณะที่คุณดำเนินการผ่านโปรแกรมเราจะนำคุณลงไปที่ 0 บุหรี่/วันโดยให้เครื่องมือที่คุณต้องประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ - หนึ่งขั้นตอนในแต่ละครั้ง รุ่นพรีเมี่ยมยังรวมถึงการเข้าถึง Craving to Quit ชุมชนซึ่งได้รับการดูแลโดยดร. Judson Brewer MD PhD ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในการฝึกอบรมการฝึกสติสำหรับการติดยาเสพติด ที่นั่นคุณจะได้รับการสนับสนุนเคล็ดลับรายสัปดาห์สามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและยังสามารถถามคำถามของดร. บรูเออร์โดยตรงเมื่อคุณผ่านโปรแกรม!
คุณสมบัติรวมถึง:
-เพลย์ลิสต์รายวันพร้อมวิดีโอและเสียง
-ตัวติดตามบุหรี่ประจำวัน
-เป้าหมายประจำวันที่กำหนดได้
-การไตร่ตรองในตอนกลางคืนทุกวัน
-แทร็กการออกกำลังกายโบนัส
-การแจ้งเตือนการเช็คอินทุกวัน
-ฟีดกิจกรรม
เมื่อติดตั้งแอพตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเชื่อมต่อกับ WiFi และอนุญาตให้ดาวน์โหลดเนื้อหาทั้งหมดได้นานถึง 5 นาที
เรื่องราวความสำเร็จ:
"ฉันเริ่มโปรแกรมนี้สงสัย แต่เห็นผลประโยชน์ของมันเกือบจะในทันทีฉันเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่ 10 ครั้งต่อวันอย่างแท้จริงกลัวที่จะออกจากบ้านโดยไม่มีแพ็คและไฟแช็ก - และหลังจาก 21 วันฉันก็สามารถหยุดสูบ Craving to Quit ได้โดยสิ้นเชิง
- Michael, Washington, DC
"[D] สองสามสัปดาห์ที่ฉันใช้ [ Craving to Quit ] ฉันได้เรียนรู้ทักษะมากมายที่ฉันใช้เป็นประจำทุกวันการเรียนรู้ที่จะท่องเส้นทางของฉันผ่านความอยากเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้เพราะฉันไม่ยอมแพ้กับการสูบบุหรี่ก่อนหน้านี้
- Robert, San Bernardino, CA
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025