Скачать(13.47MB)
3.0.1
37.53MB
Версия
3.2.7
Дата обновления
June 25, 2025
Категория
Спорт и здоровье
Размер
13.47MB
7.4
21-дневная программа прекращения курения разработана и протестирована в Йельском университете
Craving to Quit -это 21-дневная программа, основанная на успешной программе прекращения курения, разработанной и проверенной в Йельском университете. Клиническое испытание этой программы, проведенное в качестве группового личного обучения в течение 4 недель, оказалось в два раза выше, чем лечение золотого стандарта. Craving to Quit предлагает бесплатную двухдневную пробную версию этой программы. Обновите до премиальной версии за 1 доллар в день, чтобы получить доступ к полной 21-дневной программе.
Приложение Craving to Quit обеспечивает ежедневные инструкции через плейлисты с аудио и видео треки, инструменты для постановки целей и ежедневные напоминания. По мере продвижения через программу мы проведем вас до 0 сигарет/день, предоставив вам инструменты, необходимые для успешного бросить курить - один шаг за раз. Премиальная версия также включает в себя доступ к нашей эксклюзивной Craving to Quit сообщество, которое модерируется доктором Джадсоном Брюером доктор философии, который является мировым экспертом по обучению осознанности для зависимости. Там вы получите поддержку, еженедельные советы, можете отслеживать ваш прогресс и даже можете задать вопросы доктору Брюеру непосредственно, когда вы проходите программу!
Особенности включают:
-Веди плейлисты с видео и аудио
-Веди сигаретный трекер
-Сустомизируемые ежедневные цели
-Сые ночные размышления
-Бор. Упражнения треки
-Сые напоминания о регистрации
-Кактивность корма
При установке приложения убедитесь, что вы подключены к Wi -Fi и разрешите для загрузки до 5 минут.
Истории успеха:
«Я начал эту программу скептик, но видел ее преимущества почти сразу. Я перешел из курящего 10 сигарет в день, буквально боясь покинуть дом без стаки и зажигалки - и после 21 дня я смог вообще бросить курить. Это никогда не было бы возможно без Craving to Quit .
- Майкл, Вашингтон, округ Колумбия
«[D], когда я использовал пару недель, которые я использовал [ Craving to Quit ], я изучал много навыков, которые я применяю ежедневно. Учимся просматривать свои пути через тягу, было лучшее, что я узнал, потому что я больше не уделяюсь жажду сигарет, как раньше.
- Роберт, Сан -Бернардино, Калифорния
Похожие рекомендации
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
July 15, 2025
